沼津市PTA東ブロック会議 研修会 『うつ病の理解と対応について』

を開催しました。
東ブロック長として今年度最後の行事。

沼津市の「地域生活支援センターあゆみ橋」の神尾高明先生が約一時間、生活習慣のチェックテストから始まり、うつ病の症状チェック、うつ病の種類、予防法・対処法等のお話をしてくださいました。

私は不登校・ひきこもりの親の会『結』の世話人として、あるいは就労継続支援A型事業所「ユースエイド」の代表として何人かの精神疾患の方のお話を伺ったり、実際に接したりしていますが、自分自身を見つめなおしてみたのは今回が初めてです。

この分野は奥が深いです。ナルホド、と思うことや、目からウロコなことがたくさんありました。

ビックリしたことに、うつ病の症状チェックの項では24項目中17項目が当たっていました。

自分はどっぷり!?

まあ、自分の性格と正面から向き合って生きていくしかないのですけどね。

ストレスを抱え込まないためにも、一ヶ月くらい静養しに行きたいな～！








って無理だよな…。